りょう@中長距離アドバイザー

顧問のせいで練習の仕方を知らず綺麗なフォームで走ることができないまま、目標記録を切ることができなかった高校2年生が一つでもレベルが上の大会に出場するためにトレーニングメニュー（Vo2maxの向上、心拍数の向上、心肺機能）とケア方法（オスグッド、シンスプリントの改善）を改善！ランニングエコノミー向上プログラム ２ヶ月で1500mのタイムを10秒以上縮め 地区大会で入賞し、走ることを楽しくする。