2021-04-13から1日間の記事一覧
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こんにちは、りょうです! 突然ですが、 試合前の栄養補給 できてますか? 周りの人がやってるから なんとなく、あれ食べとこー みたいになってませんか? 栄養補給を変えるだけで 試合で使えるエネルギー量が増えて 確実に速くなります! そこで今回は 『試…
こんにちは、りょうです! レースで感情的に 走っていませんか? そんなことをしていると いつまで経っても 記録は向上しません、、、 そこで今回は僕が今まで 走ってきた中で感じた 試合で一番大事なこと を紹介していきます! これをマスターすれば 一つの…